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Le physique.. oui c’est important!

TRAVAILLER SUR SON EXTÉRIEUR PERMET DE MIEUX TRAVAILLER SUR SON INTÉRIEUR.

On dit souvent que la beauté est intérieure… que l’important ce n’est pas le physique… que dans la vie faut s’accepter comme on est…
Je suis en quelque sorte en désaccord avec ça, après avoir essayer d’y croire…

J’ai changé ma façon de voir les choses lorsque j’ai décidé d’être logique dans la construction de mon « moi-même »!

Lorsque nous avons le projet de bâtir une maison, est-ce qu’on décore les pièces avant de monter les murs?
La charpente est indispensable et on doit le faire sur des bases solides.
Ensuite quand l’extérieur est terminé, on peut commencer à mettre de la peinture sur les murs. Oh! On peut choisir les couleurs à l’avance mais il faut attendre avant de l’appliquer 😉
Alors j’ai fait la même chose avec mon corps et drôle de surprise, ce fût beaucoup moins compliqué que ce que j’avais imaginé…

Le physique, c’est l’image que tu projettes aux gens qui te rencontrent, qui te côtoient, qui t’embauchent donc oui, il est important. Toutefois, on ne parle pas de beauté physique ici mais de ce que l’on dégage avec notre physique.
Honnêtement, si tu étais à la tête d’une entreprise, choisirais-tu une personnes bien dans sa peau qui semble en santé ou celle qui manque de confiance et qui n’est pas bien avec elle-même? Avoue!

Un personne «bien dans sa peau» c’est attirant pas vrai? On a envie de lui parler, de lui sourire, de se coller à elle.
Dans un champs de fleurs, on choisit celles qui sont belles, celles qui se tiennent !

J’ai donc regardé la vérité en face. J’ai ouvert les yeux et c’est ce que je veux enseigner à ma fille et aux personnes qui se cherchent encore une raison pour commencer à prendre soin d’elles physiquement…

À toi qui a du poids à perdre, parce que tu n’es vraiment pas bien dans ta peau et qui sais que ça peut nuire à ta santé.
Retrousse tes manches et je te promets que tu y arriveras si ton but est d’être bien dans ta peau!

∼Maigrir ne sera peut-être pas facile,
mais ce sera une tâche qui révèlera qui tu es et qui tu peux devenir…
Maigrir sera le reflet d’une dimension humaine profonde, soit ta capacité à changer, à te transformer intérieurement afin de te transformer ensuite extérieurement»

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Se respecter

« CE N’EST PAS PARCE QUE JE CHOISIS DE NE PAS MANGER DE POUTINE QUE JE SUIS AU RÉGIME ! »…

Non mais… Ces gens qui te pensent toujours « au régime » parce que tu choisis de manger de bons aliments plutôt que de te tapper la même chose qu’eux!

Ca vous est déjà arrivé de vous faire dire « voyons c’est pas quelques chips qui vont te faire du tord » ou « prends en un (biscuit ou sucre à la crème) je l’ai fait juste pour toi » ou encore  » comment tu fais pour te priver des bonnes choses »…

On aurait envie de leur répondre :  » heu! c’est pas parce que je choisis de ne pas manger de poutine que je suis au régime ».

Toujours devoir justifier ses choix dans la bouffe c’est très d’actualité mais ce nest pas normal.
Soyez donc contents pour nous… On est hot de SE CHOISIR et de savoir dire NON.

J’ai conclue avec le temps que c’était de l’envie, les gens qui me disent ça sont souvent des gens qui n’ont jamais réussi à parvenir à leur poids désiré.
J’aurais juste envie de les aider…mais non, on ne peut pas aider une personne qui n’est pas prête.😳

Une autre chose, si je t’invite à souper, je suis en droit de décider du menu. Pas question que je mange différent de toi.
Et si je vais au resto,  j’ai le droit de demander ce que je veux dans mon assiette sans me faire dire des commentaires. Eil ! je suis la cliente après tout, charge moi le prix que ca coûte et arranges toi pour que j’aie envie de revenir !

Si je dis non pour un verre respectes moi donc, je te jure que j’ai de conversation pis du fun pareil si je bois de l’eau ha! ha!

Et oui , y se pourrait que pour un petit bout je refuse les invitations car j’ai choisi de revoir mon alimentation et ca me prend un temps d’adaptation.

Donc, à tous ces gens qui pensent avoir les mielleurs conseils pour mon alimentation et MON CORPS, je vous respecte donc je vous demande juste de me respecter.

Ah! J’oublie aussi qu’une fois qu’une personne a atteint son poids désiré, et qu’elle réussit à le maintenir, arrête de penser qu’elle est encore au « régime »… Elle maintient seulement de bonnes habitudes pour être bien dans sa peau !

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La réussite

Comment ne plus envier la réussite des autres et réussir soi même à perdre du poids pour être bien dans votre peau? La frustration aidant, vous ressentez parfois de la jalousie envers les personnes que vous voyez réussir là où vous avez le sentiment d’échouer…

“Ce n’est pas juste ! Pourquoi arrive-t-elle à perdre ce poids alors que je travaille deux fois plus dur ?” , STOP ! Il faut que ça cesse ! Ce n’est pas parce que quelqu’un réussit, que ca lui semble facile, que c’est véritablement le cas. Peut-être que cette personne est elle aussi frustrée, ou épuisée, ou ne trouve pas toujours l’énergie pour s’organiser. Peut-être même qu’elle vous envie, vous (oui, VOUS !) parce que vous avez réussi quelque chose qui est pour vous complètement naturel, mais qui ne l’est pas pour elle. Ne tirez donc pas de conclusions sur la base de ce que vous voyez.

Il y a des tas de choses que vous ne voyez pas ! Non, vous n’êtes pas née pour être grosse ou en surpoids! Non, rien ne cloche chez vous. Vous n’êtes sans doute pas la perfection incarnée, mais vous êtes capable de réussir vous aussi. Ce que vous voulez, vous le méritez ! Oui, vous avez le droit à une vie équilibrée, sans stress, qui a du sens et surtout d’être bien dans votre peau. Et oui, vous pouvez tout à fait l’obtenir. Et je suis d’accord avec vous, tout ne dépend pas toujours que de vous. Toutefois, vous avez pas une part de responsabilité dans ce qui vous arrive et sur ce que vous êtes devenus. Oui, vous avez une part de responsabilité dans votre réussite !… et donc, dans votre difficulté à réussir également.

Soyez honnête envers vous-même et examinez ce qui n’a pas fonctionné : avez-vous mal évalué quelque chose ? avez-vous des croyances limitantes qui bloquent vos avancées ? avez-vous choisi d’accepter quelque chose qui vous a conduite là où vous en êtes ? Examinez aussi ce qui a fonctionné. Lorsque vous avez réussi à accomplir des choses importantes pour vous, quel état d’esprit ou quels comportements vous ont facilité la tâche ? Que pourriez-vous reproduire aujourd’hui pour réussir d’autre choses comme perdre du poids ?

Je vais vous dire un secret : l’une des grandes différences entre les personnes qui accomplissent leurs projets et les autres, c’est qu’elles ne perdent pas de temps à se comparer aux autres. Elles agissent. Alors faites-vous une faveur : ne vous focalisez pas sur ce que les autres réussissent pendant que vous n’y arrivez pas. Portez des œillères, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire pour atteindre votre objectif, et faites-le !