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Réussir

Mon but… être fière de moi!

Ce sentiment qui t’habite quand tu as atteint ton but, ton objectif…bref quand tu as RÉUSSI quelque chose. Ici on parle d’un objectif de perte de poids mais tout objectif réalisé amène un sentiment de fierté propre à chacun. Je vous partage le mien en espérant qu’il vous motive à vous rendre à destination. Je […]

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Santé

C’est une question d’habitudes ET d’attitude!

« Comment je m’y suis prise pour changer mon attitude face à mon alimentation«  🙃😁🤨🙄 J’ai changé une habitude de vie à la fois (même si ça nécessite plusieurs mois). Ensuite, dans mon cas, j’ai trouvé que ces changements vers des habitudes plus saines, réalistes , en fonction de qui je suis et de mes capacités […]

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Santé

Si j’avais su…

Si j’avais su ce que je sais aujourd’hui, j’ose croire que la nouvelle aurait été différente. J’espère que mon histoire vous aidera à voir qu’une saine alimentation ne sert pas seulement à avoir un beau corps ou un poids «idéal». France Jeune, ma famille avait de mauvaises habitudes, on mangeait gras, plein de sucre, BEAUCOUP […]

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Santé

«En faim» et Lafontaine fitness partenaires.

C’est avec le désir profond d’aider les gens à retrouver leur équilibre santé en 2020 que Jacynthe Lemire de «Enfaim» ma méthode et Steve Lafontaine de «Lafontaine service fitness» unissent leur services qui se veut complémentaires, pour simplifier la démarche des personnes désireuses de bouger plus et manger mieux en toute simplicité, avec les contraintes […]

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Santé

Presque rendue à la ligne d’arrivée…

Quand tu arrives à la fin de ta démarche de perte de poids, que tu es confortable, que tu te permets de biffurquer un peu et que là ça devient difficile de retrouver ta rigueur pour le restant… Hier j’ai eu droit à « la question qui tue » de ma coach, comme dirait Guy A. […]

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Santé

POURQUOI VOULOIR COUPER TA FAIM?

LES PILULES ou produits pour soi-disant COUPER LA FAIM ! OMG !!! Je vois de plus en plus passer ce genre de publicité et je suis «estomaquée» de lire que des gens croient encore à ça. On ne veut pas «couper notre faim» on veut «manger à notre faim». Où est la logique de vouloir […]

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Santé

ENFAIM, j’ai trouvé!

Mon histoire est sûrement semblable à celle de plusieurs et j’ai pensé vous la partager si elle peut vous motiver à trouver LA différence de cette fois-ci . Depuis l’âge de 15 ans, je suis des régimes à répétition et je joue au yo-yo. La majorité de ces régimes ont fonctionné, c’est moi qui avait un […]

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Les émotions et la bouffe !

Avant de débuter une démarche de perte de poids… il faut régler nos problèmes mentaux, du moins apprendre à gérer ses émotions autrement que par la nourriture. J’ai aidé plusieurs personnes en ce sens en leur apprenant à manger … mais les bons aliments. Elles se voyaient perdre du poids donc devenaient bien dans leur […]

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Réussir

Après la perte de poids… On continue!

J’ai perdu 73 livres en 9 mois en éliminant le sucre de ma vie. Ça fait bientôt deux ans que je mange « enfaim » et un an que je suis « enfaim » bien dans ma peau! Cynthia B. Quand j’ai commencé la méthode « enfaim », j’étais mal dans ma peau. Par conséquent, j’avais aussi des problèmes physiques; maux […]

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Santé

Prendre sa santé en main n’a pas d’âge.

Victoriaville, le 11 mars 2019 Il y a un an, j’étais très mal en point dû à une année difficile suite à l’accident de mon mari qui m’a amené à m’oublier pour prendre soin de lui. Je vais toujours me souvenir!Lors d’une visite de notre grande fille, je remarquais qu’elle avait changé; c’est alors qu’elle […]